I-LIKE MAGAZIN
Die Kraft der inneren Haltung
| Thema: KnowHow | Donnerstag 23. November 2023 | By i-like Team |
Geprägt vom Leben erkennen wir oft nicht, wer wir wirklich sind. Erlebnisse aus Kindheit, Jugend oder dem Erwachsenenleben können Differenzen zwischen unserer Realität und unserem wirklichen Geist (und natürlich auch Körper) prägen. Wie wir an möglichen Differenzen zwischen dem Denken, was man tun und wie man sein soll, und dem Gefühl, wer man ist und wie man daraus handeln würde, leiden können. Doch Sie können aktiv etwas dagegen tun.
Kann sich eine innere positive Haltung auf Ihre Handlungen auswirken?
Fast schon eine rhetorische Frage. Natürlich! Körperliches und geistig-seelisches Wohlgefühl sind die Früchte dieser Arbeit. Wer mag das nicht. Und dies ist nicht nur Gelaber oder Dampfplauderei. Beginnend mit Bruce Lipton, dem amerikanischen Wissenschaftler, der eine bedeutsame Basis für die Wirkung epigenetischer Effekte auf die Zellen und damit auf den Menschen bewiesen hat, wurden äussere Effekte und innere Verarbeitung auf wissenschaftliche Beine gestellt.
Heutzutage ist das Forschungsfeld der Epigenetik sehr gross und erfreut sich täglich neuer Erkenntnisse, wie die Wechselwirkung von der Umwelt sowohl auf unseren Körper als auch auf unseren Geist Einfluss nimmt. Je nach Resonanz des Körpers bzw. des Geistes können störende Umweltfaktoren schon fast ein gesundheitsabträglicher Fluch sein.
Hat eine innere positive Haltung Einfluss auf das Ein- oder Ausschalten unserer Gene zum Schaden oder zum Wohle unserer Gesundheit?
Tatsächlich: Ja! Hunderte Forschungsergebnisse untermauern dieses Phänomen. Und so lohnt es sich einmal mehr, die eigene Gesundheitsexpertin bzw. der eigene Gesundheitsexperte zu werden und sowohl die allgemeine Gesundheit als auch das eigene, persönliche, individuelle Gesundsein in vollen Zügen wahrzunehmen, zu entwickeln, daraus zu handeln und zu fördern.
Aus Haltung folgt Handlung
Werden Sie sich bewusst, dass Sie Ihre eigene Gesundheitsexpertin, Ihr eigener Gesundheitsexperte sind und für Ihre ganzheitliche Gesundheitsförderung sowohl körperliche als auch geistige Erkundungstouren in sich selbst machen sollten. Erst dann werden Sie erkennen, was Sie wo gerne positiv verstärken oder/und positiv verändern würden. Eine lohnende Reise der inneren und äusseren Erkenntnis kann beginnen. Ein Freund von uns spricht in diesem Zusammenhang immer von «innerer und äusserer Schönheit». Wie wahr!
Eine innere Schau, wie es «vom Geist durchfühlt» jedem Organ geht, ist ein grossartiges Instrument, das Jon Kabat-Zinn, emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester, als eine Achtsamkeitsmeditation in eine praktische und gut lernbare Form gebracht und somit auf der ganzen Welt eine beeindruckende Welle dieser Lehre der inneren und äusseren Achtsamkeit ins Leben gerufen hat. Erst wer sich kennt und weiss, wie er oder sie ist, kann diese innere und äussere Achtsamkeit erkennen und etwas dafür tun.
Fazit
In der Reflexion über unser Leben erkennen wir oft nicht nur die äusseren Einflüsse, sondern auch die prägende Kraft unseres Geistes. Die Diskrepanz zwischen dem, was wir denken und tun sollten, und dem, wer wir wirklich sind, kann unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch eine positive innere Haltung kann nicht nur unsere Handlungen beeinflussen, sondern auch körperliches und seelisches Wohlbefinden fördern. Die Erkenntnisse der Epigenetik bestätigen, dass äussere Einflüsse und innere Verarbeitung einen tiefgreifenden Einfluss auf Körper und Geist haben. Unsere innere Haltung kann sogar das Ein- oder Ausschalten von Genen beeinflussen, was direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat.
Erfahren Sie mehr über die Kraft der inneren Haltung und wie Sie eine positive Haltung trainieren, im Buch «Hilfe zur Selbsthilfe, Band 1: Substanziell».
