I-LIKE MAGAZIN
Gute Gründe mehr Tee zu trinken
| Thema: KnowHow | Dienstag 12. September 2023 | By i-like Team |
Tee ist nach Kaffee das zweitbeliebteste Getränk der Welt. Das ist grossartig, denn Teetrinken ist gut für Körper und Geist. Zudem gibt es viele Vorteile, die das Heissgetränk zu bieten hat – und zwar das ganze Jahr über. Wenn Ihnen heisse Tees im Sommer zu warm sind, probieren Sie doch einmal selbstgemachte Eistees. Denn auf die Kräuterwirkung wollen wir zu keiner Jahreszeit verzichten.
Tee stärkt das Immunsystem
Studien belegen, dass Teetrinker eine bessere Immunabwehr haben. Neben der Aminosäure L-Theanin aus Grüntee, sowie Polyphenolen und Flavonoiden aus grünem Tee können die Immunfunktionen verbessert und die Abwehrfähigkeit gegen Infektionen erhöht werden. Zudem sind in Grün- und Kräutertees viele Vitamine enthalten.
Mit Tee zur reinen Haut
Auch wenn wir unser Hautbild verbessern wollen, sollten wir auf Tee setzen. Schönheit kommt bekanntlich von Innen. Vor allem grüner Tee enthält wertvolle Vitamine und eine spezielle Klasse an Antioxidantien, welche freie Radikale effizient bekämpfen können und dadurch den Alterungsprozess der Haut verlangsamen. Zudem wirkt er antibakteriell und entzündungshemmend. Auch abgestimmte Teerezepturen, welche Kräuterkraft beinhalten, sind ideal um unser grösstes Organ – die Haut – aktiv zu unterstützen.
Tee wirkt entspannend
Für eine kleine persönliche Auszeit eignet sich eine warme Tasse Tee hervorragend. In Japan hat Tee eine ganz besondere Bedeutung. Diese Bedeutung spiegelt sich in der Teezeremonie wider. Dadurch, dass Tee heiss serviert wird, kann er nicht hinuntergeschüttet werden. Man hat einen Moment Zeit die verschiedenen Sinneseindrücke bewusst zu geniessen. Beobachten Sie den aufsteigenden Dampf, geniessen Sie den Duft, welcher in die Nase steigt, und spüren Sie die Wärme, die Ihren Körper durchströmt.
Tee wirkt leistungssteigernd
Vor allem grüner Tee ist für Sportler eine super Alternative zu isotonischen Getränken. Mit dieser Teesorte kann die sportliche Leistung gesteigert werden – ganz ohne Zucker und Farbstoffe. Das im Tee enthaltene Koffein (Teein) hält fit und steigert die Belastbarkeit der Muskeln. Grüner Tee hilft ausserdem, die Gedächtnisleistung zu verbessern.
Tee hilft beim Abnehmen
Grüner Tee kann beim Abnehmen helfen. Er verbessert die Fettverbrennung und erhöht die Stoffwechselrate (Grundumsatz) auf natürliche Art. Einige Tassen helfen, etwa 70 zusätzliche Kalorien pro Tag zu verbrennen, was schon eine Abnahme um einige zusätzliche Pfund im Jahr bedeuten kann. Grüner Tee schützt vor Fettleibigkeit, indem er die Aufnahme von Glukose in Fettzellen begrenzt.
Unsere persönliche Empfehlung
Spezielle Kräutertees und besonders Grüntee triumphieren mit einzigartigen Eigenschaften, die Ihnen guttun. Bitte beachten Sie jedoch, Grüntee ist nicht gleich Grüntee. Wer täglich Grüntee trinkt, sollte beim Einkauf auf eine gute Qualität achten. Speziell empfehlenswert ist die Grünteesorte Sencha. Aus naturheilkundlicher Sicht kann der Sencha als die «Königssorte» unter den grünen Tees bezeichnet werden. Zwar besitzen die anderen Grünteesorten im Vergleich zum Sencha jeweils individuell ausgeprägte Stärken, aber in ihm kommen die zahlreichen positiven Eigenschaften der Teepflanze (in der Summe) am stärksten und am ausgewogensten zur Geltung. Für die Vorbeugung, Nährstoffversorgung und auch für die Unterstützung ist der Sencha das Herz der grünen Tees. Durch die starke Sonnenbestrahlung entwickelt der Sencha einen besonders hohen Gehalt an Bitterstoffen und insbesondere an Catechinen. Die Catechine (vor allem das EGCG) wurden in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht und es werden ihnen viele positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt. Darüber hinaus enthält hochwertiger Grüntee viele verschiedene Vitamine in beachtlicher Dosierung sowie zahlreiche Mineralstoffe und vor allem Spurenelemente.
Wir hoffen, Ihnen nun mehr Lust auf Tee gemacht zu haben. Sollte dies der Fall sein, stöbern Sie doch gerne einmal durch unseren Shop und entdecken Sie einzigartige Tee-Rezepturen zum Wohlfühlen.
